Masaż należy do najstarszych form terapii. Zabieg ten może być wykonywany na różne sposoby, zależnie od wskazań i problemów pacjenta. Ze względu na odmienną intensywność czy specyfikę stosowanego ucisku, inne będą też uzyskane efekty. Do najczęściej wykonywanych należy masaż relaksacyjny i masaż fizjoterapeutyczny. Pierwszy z nich stosowany jest głównie celem odprężenia i zrelaksowania, natomiast drugi […]

Pomimo tego że koszty prywatnych pakietów medycznych regularnie wzrastają, taka opieka lekarska wciąż stanowi dobrą alternatywę dla Narodowego Funduszu Zdrowia i świadczeń udzielanych w jego ramach. Pacjenci decydują się na prywatnych operatorów przede wszystkim ze względu na komfort obsługi i oszczędność czasu. A co z pieniędzmi? Czy decydując się na leczenie prywatne, można połączyć wysoką […]

Wszystkie witaminy z grupy K są znane z tego, że biorą udział w procesie prawidłowego krzepnięcia krwi. Dziś docenia się je – a szczególnie witaminę o dość tajemniczej nazwie K2Mk7 – za szereg innych właściwości. To suplement diety, który powinien na stale zagościć w naszym codziennym menu. Witamin z grupy K, a są nimi: witamina […]

W żadnej, dobrze wyposażonej kuchni nie może zabraknąć wagi. Ta jest niezastąpiona, jeśli chodzi o precyzyjne odmierzanie wagi. Sprawdzi się znacznie lepiej niż metoda „na oko” i zagwarantuje, że gotowanie czy pieczenie zakończy się sukcesem. Jaką wagę kuchenną kupić? Na co zwracać uwagę, przeglądając różne modele wag gastronomicznych? Dlaczego warto zainwestować w dobrej jakości wagę […]

Prawdziwi kawosze nie wyobrażają sobie, że kawę – swój ulubiony napój – mogliby pić wyłącznie rano do śniadania, czy też wczesnym popołudniem. Dlatego nierzadko serwują ją sobie wieczorem, a nawet tuż przed snem. Czy to dobrze? Z pewnością nie. Kawa przecież pobudza i może zaburzyć naturalny rytm snu. Jaką więc kawę można wypijać wieczorem, by […]

Zawsze młody i świeży wygląd to marzenie każdej kobiety. Kobiety od najmłodszych lat wiedzą, czego chcą i jak powinny wyglądać, więc zadanie to nie należy do łatwych. Dziś możemy wyróżnić dwa skuteczne sposoby na odmłodzenie się Pierwszy to bardzo wysokiej jakości kosmetyki, a drugi to chirurgia plastyczna. Uroda i kosmetyki to zdecydowanie tematy, które interesują […]

Jak odchudzać się zdrowo? Kwestia zbędnych kilogramów zaprząta myśli wielu z nas. Niestety w czasach, kiedy nie mamy czasu na ruch, jemy za dużo, jeździmy samochodem, mamy pracę siedzącą utrzymanie prawidłowej wagi nie jest łatwe. Dlatego, poszukując diety odchudzającej, dobrze jest zaplanować sobie odchudzanie z głową. Przede wszystkim chodzi o to, aby powoli dochodzić do […]

Perfekcyjna pani domu wie, że sekret czystości tkwi w odpowiednich produktach, które stosujemy do sprzątania. Bez specjalistycznej pomocy, polegając tylko na babcinych, domowych metodach, efekt nie będzie tak dobry. Jeśli chcesz sprzątać szybko i skutecznie, wypróbuj profesjonalną chemię gospodarczą D-LUX i zabłyśnij w te święta! Świąteczne porządki z przyjemnością Sprzątanie to jedna z tych czynności, […]

Jelito drażliwe potrafi uprzykrzyć życie. Często można żartować, że potrafi zaskoczyć w najmniej odpowiednim momencie, ale prawda jest taka, że ten problem wpływa na jakość życia. Do najczęstszych objawów należą wzdęcia, biegunki, zaparcia i bóle brzucha, ale mogą pojawić się mdłości. Mogą występować też objawy naprzemienne. Tutaj pojawia się pytanie: czy można pozbyć się problemów […]

Jesień i zima bez ciepłego swetra to chyba jakaś pomyłka. Jednak wybierając ochronę przed chłodem, nie możesz zapominać o modzie i o tym, by wyglądać i czuć się dobrze. Które swetry w tym sezonie warto mieć w szafie? Oversize zawsze modny Oversize to trend, z którym przez długi czas się nie pożegnamy. Zbyt duże marynarki […]

Alergie skórne, alergie pokarmowe, uczulenie na wiele otaczających nas czynników oraz nietolerancja laktozy to najczęstsze choroby cywilizacyjne XXI wieku. Zmaganie się z objawami może trwać całe lata, a i tak do końca nie pozbędziemy się na nie nadwrażliwości. Jedynymi środkami – w przypadku alergii – są leki antyhistaminowe blokujące histaminę odpowiedzialną za reakcję alergiczną lub […]

Jak przygotować skrzydełka z kurczaka, by były idealnie chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku? By rozbudzały apetyt swoim smakiem i wyglądem? Oto przepis na skrzydełka a la KFC, który z powodzeniem zastosujesz w swoim lokalu. Ty też możesz serwować chrupiące skrzydełka i być liderem w branży gastronomicznej. Skrzydełka z kurczaka – idealna przekąska Jeśli […]

Brownie to idealne ciasto czekoladowe, w którym to właśnie czekolada gra pierwsze skrzypce. Nikt jednak nie powiedział, że nie można dodać do nich składników, które sprawią, że deser będzie jeszcze smaczniejszy. Oto pięć propozycji na brownie, które zachwycą gości. Brownie z orzechami Zacznijmy od tradycyjnego, mocno czekoladowego brownie, na które przepis znajdziesz tutaj https://wkuchnizwedlem.wedel.pl/przepis/mocno-czekoladowe-brownie. To […]

Mąka orkiszowa to idealny zamiennik zwykłej mąki pszennej. Orkisz jest pradawnym zbożem, które posiada wiele cennych właściwości leczniczych. Doceniała je zwłaszcza św. Hildegarda z Bingen, uczona mniszka, która uczyniła orkisz podstawą swojej prozdrowotnej diety. Z powodzeniem stosują ją już tysiące osób w Polsce i na świecie. Dlaczego orkisz jest najlepszym pożywieniem dla człowieka? Dlaczego warto […]

Kasztany jadalne dla wielu Polaków są owocami niemal egzotycznymi. Tymczasem św. Hildegarda z Bingen twierdziła, że powinny stać się jednym z głównych składników diety każdego człowieka. Jaki sekret kryją w sobie te niezwykłe owoce? Dlaczego warto je jeść? Gdzie można je kupić? Wyjaśniamy.  Kasztany jadalne Choć w Polsce kasztanowce rosną niemal na każdym kroku, ich […]