Zarejestruj się Zaloguj się Dodaj przepis

Kulki mocy

Name: Kulki mocy
Cook time: 3 min
Total time: 3 h
Yield: 20 porcje porcji
Ingredients: 300 g daktyli bez pestek; 35 g suszonej morwy; 30 g jagód goji; 10 g soku z cytryny; 30 g orzechów; 20 g ziaren słonecznika; 30 g siemienia lnianego; 50 g suszonej żurawiny; 130 g płatków owsianych; 30 g soku jabłkowego, opcjonalnie; 4 łyżki masła orzechowego; 1 szczypta kwasku cytrynowego

Kulki mocy będą idealną i pożywną przekąską do pracy lub na trening, aby zaspokoić ochotę na słodkości

Składniki

300 g daktyli bez pestek
35 g suszonej morwy
30 g jagód goji
10 g soku z cytryny
30 g orzechów
20 g ziaren słonecznika
30 g siemienia lnianego
50 g suszonej żurawiny
130 g płatków owsianych
30 g soku jabłkowego, opcjonalnie
4 łyżki masła orzechowego
1 szczypta kwasku cytrynowego

Przygotowanie

Krok 1
Daktyle zalać wrzątkiem, moczyć około 30 minut, po tym czasie wylać wodę.
Krok 2
Daktyle, morwę, jagody goi, sok z cytryny, orzechy, słonecznik i siemienie lniane wrzucić do naczynia miksującego, miksować z kopystką 40 sek obroty 10.
Krok 3
Dodać pozostałe składniki, miksować na obrotach wstecznych 5-6 poz. do uzyskania jednolitej konsystencji (ok 20-30 sekund).
Krok 4
Włożyć do lodówki na minimum 8 godzin.
Posypać ulubioną posypką np. gorzką czekoladą lub zmielonymi płatkami migdałowymi.